infro

Ar išjungi žadintuvą iškart kai jį išgirsti? O gal net išjungi ir to neprisimeni ir pramiegi smagiausius gyvenimo momentus (arba darbą)? Ne bėda, tereikia pasitelkti labai gerą žadintuvo patobulinimą: http://www.instructables.com/id/Cheap-and-Easy-Clock-Hack-for-Heavy-Sleepers/
Manau problemų bus žymiai mažiau ;o)

Kaip žinoti, kiek tau reikia miego?
Informaciją pavogiau iš http://www.wikihow.com.
Jei nuolatos jautiesi pavargęs, rodos niekada neišsimiegi ir visą dieną žiovauji, tai greičiausiai reiškia, kad miegi per mažai. Arba tu miegi per daug, o tai irgi yra nesveika. Kiek organizmui reikia miego priklauso nuo daugelio dalykų, kaip kad amžius, fizinio/protinio aktyvumo, genų, miego kokybės. Pabandykime išsiaiškinti kiek [...]

Taigi vat šit kaip. Viskas. Baigiau miegoti polifaziškai. Ir nors tai skamba kaip neįgyvendintas uždavinys ir pralaimėtas mūšis yra kaip tik priešingai.
Priežastys ir pasekmės
3 mėnesiai su centais kovos – ir tai pabaiga? Tikrai taip. Vėl buvo fizinio krūvio, pražiopsotas miegas. Nieko, tiek galiu ištverti. Šaltis namie. Jau blogiau. Jau seniau viskas buvo labai susvyravę, nes [...]