infro

Na mano gyvenimas pakankamai įdomus šiuo metu ir pakankamai komplikuotas. Bet kaip ten bebūtų vis tiek randu dalykų, kuriuos galima/reikia/norisi pakeisti. Tik šįkart neieškojau apie tai jokios informacijos, o tiesiog pats paprastai sugalvojau.

Šokoladui ne? Ne.

Bandau pakeisti savo mitybą ir esu priverstas atsisakyti daugelio maisto produktų, kuriuos iki šiol valgiau kasdien. Pakankamai sudėtinga. Tarp produktų, kurių nebevalgau, yra ir šokoladas. Na bet kadangi jis yra labai skanus, tai nusprendžiau savęs per daug nekankinti, ir kartas nuo karto juo pasimėgauti. Aišku nesuvalgysi viso šokolado iškart jį nusipirkęs. Taigi man kilo idėja juo pasinaudojant ugdyti savo valią :) (ir tuo pačiu mėgautis juo).

Planas

Planas paprastas: leidžiu (šiuo momentu) suvalgyti tris plyteles šokolado per dieną. Pakankamai mažai, bet jei kiekvieną dieną, tai gali būti pakankamai prastas dalykas, bet kol kas tebūnie taip. Taigi šiek tiek pamąstęs, sugalvojau kelis variantus kaip galima ugdyti valią:

1. Šokoladas guli gerai matomoj vietoj (prie kompo) ir niekada nėra valgomas, tiesiog nervų tampymas. Už nesilaikymą reiktų sugalvoti kažkokią bausmę, bet pakankamai motyvuojančios nepavyko sugalvoti (diena be kompo?).
2. Per dieną ribotas kiekis šokolado ir jis guli matomoj vietoj (didžiausias savęs kankinimas). Sulaužius sąlygą naujas šokoladas nebeperkamas ar nuperkamas ir  taikoma pirma taisyklė nustatytam laiko tarpui (savaitei, mėnesiui).
3. Šokoladas guli kažkur padėtas nematomoj vietoj ir jo tik atsilaužiama, kai jau nusprendžiama valgyti. Nesilaikant normos, naujas neperkamas nustatytą laiko tarpą.
4. Šokoladas laikomas neprieinamoj vietoj (pas kambarioką) ir yra normuojamas kito žmogaus :] (bet čia jau nebe valios ugdymas, o tiesiog normuotas šokolado valgymas).

Šiandien tik sugalvojau taip daryti ir jau suvalgiau savo 3 galimas plyteles. Manau pritaikysiu 2 sugalvotą taisyklę, o kaip bausme pirmą taisyklę savaitei. Bet šiuo atveju esu nusiteikęs per daug savęs nekankinti, ir jei tikrai jausiuos labai blogai ir tikrai labai norėsiu to šokolado esu pasiryžęs suvalgyti visą ir pakentėti savaitę. Per daug dalykų paskutiniu metu reikia daryti vien valios pastangomis, tai kartais gerai kur nors pasiduoti. Tačiau čia tik toks tarsi atsarginis planas, šiaip esu nusiteikęs laikytis plano ir taip išsiugdyti tvirtesnę valią. Nors pamenu, kažkada panašiai dariau su zefyrais, ir gan ilgai taip tempiau, tačiau vienu momentu buvo labai daug darbo ir mažai miego ir kito maisto ir tada jau maišą jų sukapojau per naktį :)

Gal su savo iššūkiais nenuvarysiu savęs į kapus ir užsigrūdinsiu. Sėkmės man :o]

P.S. labai geras video, pasiūlytas tinginiaus: The Joy of Self-Disciple.  Tikrai siūlau visiems pažiūrėti.